你是否曾有過失戀後遲遲放不下過往、不知道那些回憶要留要丟的煩惱呢？此次，Boxful任意存的好夥伴「失落戀花園」要從心理學角度出發，解讀分手失戀後怎麼面對自己，面對過往的共同回憶又要怎麼「放下」…
最近我收到很多留言，先前陳俊欽的那本「放不下，就提著吧」電子書一路暢銷，很多人看完之後獲得了某一種頓悟，但是還是很想問——所以怎麼樣叫做「提著吧」？難道不會手酸嗎？
那時候我就在想，這其實就是俊欽醫師厲害的地方， 一直以來你拖延了那麼久，還是無法放下，是因為你的手還不夠酸。等到你真正提不動的時候，自然就會放下了。
可是，有些人的「忍耐力」相當驚人，可以懷抱著一個沒有希望、不知道未來、不斷折磨自己的感情5年、10年、甚至20年（我真的聽過20年的），政黨輪替都好多次了，心裡面的那個人卻還是沒有被換下來。
可是，他們內心的痛苦卻也是真實的。那該怎麼辦呢？
所幸，我遇到了 boxful ，我才發現原來在「放下」與「提著」之間，還有另外一種選擇： 先放別的地方。
給自己一個猶豫的機會
這句話聽起來很搞笑，但卻很真實。
和他分開以後，有好多東西不知道放在哪裡，看著會觸景傷情、丟掉又覺得捨不得，每一個物品都是屬於彼此的回憶，不管是還給他、或者是拿去資源回收，都好像要切斷某一部分的自己；可是，如果放在身邊，那些當年幸福的照片、他送的玩偶、第一次出遊的時候留下的紀念品、第一次生日的時候他送給你的項鍊、紀念日的時候他給你的卡片⋯⋯好多好多有關於他的事情，要如何在一瞬間全部抹滅？
有一個聲音告訴你，關於過去的這些東西都全部丟掉好了，避免他再來侵入你的生活，讓你的眼淚無法停止；又有另外一個聲音告訴你，這些美好的回憶，豈能夠就因為這次的分離，就全部葬送在垃圾山底？
你很糾結，就像平時會想很多的你一樣；你設想了各種可能，但還是把自己困在原點——現在，你有一個不一樣的選擇：把你們之間的回憶、那些與他有關的物品，存放在 boxful ，給自己3個月的時間，好好地去思考，究竟這個人、以及與這個人有關的東西，是不是要繼續出現在你的人生裡面。
做決定之前，先疼惜自己的記憶
我有個朋友，整理了兩大箱寄去存。
從前男友送他的衣服、書籍、筆記本、生日的時候幫她做的娃娃、還有好多好多那些他以為自己已經遺忘，但是卻藏在記憶某一個角落的東西。
「整理這些東西的時候，我才發現其實我也是得面對自己的嫉妒。他最後劈腿的那段日子，我經常在想，是不是自己哪裡做得不夠好，所以他才會跟別人跑？怎麼這麼不公平？我到底哪一點比那個女的差？所以我留下這些東西，某種程度上也是想要證明，儘管他最後選擇的不是我，但他曾經如此愛過我。」她說，其實她傳訊息給我的時候，我就知道她心裡還是有一個部分沒有辦法放下，所以選擇用這樣的方式，讓前男友的東西，先放在這世界另外一個角落。可能等到哪一天她可以安頓自己的情緒，就可以對這件事情淡然處之。
這並不是一個容易的決定，但當你開始願意做這件事情，也象徵著你從那個進退維谷的困局裡面，向前邁進一步。
以上文章授權轉載自《失落戀花園：在失落與失戀的人生低谷裡，
